「今」のことを考える。

クリニックの先生によく言われる言葉です。

予期不安が強いと思われているのかも。その通りなんだけれど。

「今」のこと。何食べようかなとか、ジョギングでもしようかな、とか、具体的にそういうことを考えろと言われる。

今回の診察でも言われた。気を付けてみようと思います。