散歩で何か効果は出るのか

散歩始めました。

午前中は相変わらず眠いので、午後に。

体力作りと、増えた体重も戻ればいいなあの気持ちを込めて。

割といい気分転換になるのでお勧めです。

人気ブログランキング

メンタルヘルスブログランキング - メンヘル・うつ病ブログ村